Warsztaty selfcare | Światotwórcy

Czy wiecie, że sztuka może wspierać dobrostan i wpływać pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne? Dzięki technice Zentangle, malowaniu i rysowaniu, ekspresji poetyckiej, tanecznej i innym dziedzinom artystycznym rozwiniecie pewność siebie, nauczycie się samoakceptacji i radzenia sobie ze stresem. Poznacie też skuteczne sposoby na kontakt z różnymi – także tymi trudniejszymi – emocjami oraz ułatwicie sobie wchodzenie w relacje społeczne bez stereotypów i uprzedzeń. Możesz wybrać interesujące Cię pojedyncze warsztaty lub zapisać się na oba spotkania.

Kreuj z nami niezwykłe artystyczne światy podczas sobotnich spotkań w WOAK-u!

Spotkanie | 6.04. | godzina 11:00 | Sztuka bez oceniania

W czasie trzygodzinnych warsztatów:

• dowiesz się, jakie są powiązania sztuki ze zdrowiem psychicznym,
• odkryjesz, że uprawianie sztuki wpływa pozytywnie na emocje,
• poznasz kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem,
• zapoznasz się ze sztuką Zentangle,
• doświadczysz, jak wchodzić w relacje i kontakt z innymi (a także ze sobą) bez oceniania.

Zapisy: formularz zgłoszeniowy

Spotkanie | 13.04. | godzina 11:00 Samoakceptacja dzięki sztuce

W czasie trzygodzinnych warsztatów:

• dowiesz się, skąd bierze się niska samoocena i do czego prowadzi brak samoakceptacji,
• nauczysz się dostrzegać w cechach, które traktujesz krytycznie, ich pozytywne strony,
• doświadczysz, w jaki sposób wyrażanie siebie przez sztukę pomaga w codziennych trudnościach,
• przekonasz się, jak bardzo przystosowywanie się do norm społecznych ogranicza kreatywność,
• w komfortowych warunkach, w grupie możesz podzielić się własną ekspresją twórczą.

Możecie przynieść własne prace artystyczne i zaprezentować je na miejscu.

Dla kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla młodzieży i młodych dorosłych w wieku 13-18 lat. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach warsztatowych. W przypadku osób niepełnoletnich pamiętajcie o wypełnieniu zgody rodzica lub opiekuna/nki prawnej.

Prowadzący:

Nowy cykl warsztatów poprowadzą Światotwórcy – grupa młodych twórców i twórczyń, którzy w ramach projektu Zwolnieni z teorii pracują z młodzieżą pod hasłem selfcare i selflove.

Więcej informacji: weronika.droszcz@woak.pl