Стимуляція. Зустріч з підкріплення | воркшопи

CХочете навчитися в сприятливій атмосфері здоровому сповільненню, турботі про своє самопочуття і, нарешті, дихати на повні груди? Тоді «Snoozebox» для вас! Це воркшоп для команд працівників культури, заснований на активних та арт-терапевтичних методах, таких як робота з диханням і тілом, візуалізація, творчі та звукові вправи або створення колажів. Зустріч дозволить вам художньо виразити себе і почерпнути енергію в колі людей, які працюють разом щодня. Це також буде час підтримати один одного і побути разом «тут і зараз» в унікальній атмосфері, про яку важко подбати в напруженому житті.

У дружньому просторі ви зможете

• відновитися після професійних викликів
• поділитися досвідом та знайти підтримку,
• навчитися методам релаксації, які можна використовувати вдома або продовжити з колегами.

Заняття орієнтоване на команди людей, які працюють у сфері культури і потребують творчого підходу у своїй роботі.

Переваги воркшопу з релаксації

• ви подбаєте про своє самопочуття та відчуєте глибоку релаксацію
• подбаєте про своє тіло і розум та зміцнитесь.

Порада:

Одягайте зручний, м’який та еластичний одяг і візьміть з собою змінне взуття (можна працювати без взуття/шкарпеток) для «Майстерні релаксації».

Вимоги:

• Порожнє приміщення (опалювальне взимку), яке може комфортно розмістити дану групу людей навіть у лежачому положенні. Килимки/ковдри для кожного учасника.
• Маркери, кольорові газети (для створення колажів), кольорові аркуші А3.
• Можливість підключити телефон (кабель з входом USB C) до колонки/програвача.

Тривалість:
2 години.

Для кого:
Команди людей, які працюють у сфері культури.
Максимум 15 осіб.

Вартість:
200 фунтів стерлінгів за групу.

Керівник:
Аґнєшка Закшевська – ентузіаст життя, театральний педагог, культурний аніматор, тренер. Спеціаліст з культурної анімації у WOAK Торунь. Проводить майстер-класи для вчителів, працівників культури, а також для дітей, молоді, дорослих та міжпоколінних груп. Інструктор театральних груп. Автор та координатор культурних проектів та заходів.

Якщо ви хочете, щоб одна з наступних «Вишкіл» відбулася у вашому місті, будь ласка, напишіть нам електронного листа: agnieszka.zakrzewska@woak.pl